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Unebelleviedechat

Unebelleviedechat

Actualités / Conseils / Tests de produits pour les maîtres et leur chat !

J'ai lu "5 minutes pour méditer avec son chat"

Prix : 6 €
Prix : 6 €

J'avais déjà appris quelques notions de psychologie dans mes études de communication mais mes connaissances s'arrête là...

J'ai reçu ce petit livre des éditions Bussière.

Je suis de nature stressée et il n'y a pas une seule minute où je ne pense pas à quelque chose... alors se vider la tête et se reposer, moi je dis pourquoi pas !

Au début du livre, vous avez l'histoire, le fondement et les différentes écoles de méditation. Puis, il y a deux types de méditation proposés à faire au quotidien : Quand vous êtes chez vous avec votre chat ou quand vous êtes en extérieur.

Test

Les exercices sont vraiment sympas. Le plus difficile est de faire taire le mental. Ce que je n'arrive pas à faire. Pour réussir, je pense qu'il faut déjà être au calme et surtout savoir se vider la tête.

Enfin, vous avez à la fin du livre des explications de psychologie.

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Nadège 11/05/2016 16:40

Comme vous dites, il faut savoir se vider la tête, chose que je ne sais pas faire non plus, malgré mes 5 chats qui tentent souvent de me décontracter! (rires)